「夏ばて解消と予防には胃腸を労わりましょう!」
胃腸は第二の脳ともよばれていて、胃腸から脳が出来たと言う学者の方もいるくらいデリケートであり、高機能な器官であり、24時間休むことなく働いてくれています。
その大切な胃腸に負担を与えることは大変なマイナス傾向!
夏ばて解消と予防には、胃腸に負担を与えすぎないことが良いようにも思います。
消化に負担がかかる肉食や脂でどろどろ系をスタミナと大いに食べ、暑いからと生ビールやジュースやアイスクリームをこれでもかと胃腸に流し込み、夏だカレーだスパイスだと激辛三昧、胃腸が冷える物をストレートに流し込む毎日・・・これでは、胃腸に負担を与えてしまいそうです。
夏ばて解消と予防には胃腸を労わり、お野菜中心の優しい食事も良いものです。


自然食穀物菜食のレストラン:マクロビ&ベジ&ビーガン「たかの」
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健康食工房 たかの

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