熱中症に注意しましょう!
暑い!7月2日(土)金沢の今日はなんと最高気温37度・夕方になっても35度をキープしているんです。
店の中は(24.度~25度に設定)涼しいので、それではと外に出てみると曇り空でむーとする暑さでサウナにいるみたい、店の中と外では10度の差がある・・熱中症に注意しなければいけない日です。
こんな日は節電に協力する必要はありませんよ!
今日は熱帯夜確実で普段冷房がお嫌いな方も、命が大切です。
冷房をフル稼働・水分補給も致しましょう!
因みに、アルコールの入っているものやカフェインの入っているものや砂糖がたくさん入っているものでは、水分補給は難しく場合により脱水しかねませんので、塩分補給と共に真水に近い飲み物かスポーツ系飲料を!

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なぜ?アルコールにしてもカフェインにしてもからだには悪いもの「大変だ~外に出さなきゃ」と体の中の水分を使って排泄しようとするため水分補給にならずに、からだの水分が奪われてしまうのだとか?
ジュースやお茶や珈琲や生ビールを何杯も飲めるのはそのためだとか、水分補給にならず常に脱水を起こしているから飲めるとか~真水はそんなに飲めませんよね?
厚生労働省のページの参考になるリーフレットをリンクしました。
みなさんどうぞお大事に!

熱中症を防ぐために(厚生労働省)
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000001ei44-att/2r9852000001ei82.pdf

熱中症を防ごう(厚生労働省)
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000001dwae-att/2r9852000001dwhn.pdf

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たかの(自然食穀物菜食堂:マクロビ・ベジ・ビーガン)
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