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ファージーな栄養成分に翻弄されないで?
この食べ物には、こんな栄養が入っていてと、栄養成分を見て食事を組み立てている方もいます。
この野菜とお肉と牛乳と玉子と海草と・・・
しかし、その熟慮された数字が速やかに身体に入って行くとは限りません。
人は機械ではなく生物であり、先祖伝来住まいする環境も異なれば、人種も違う、性別も違う、体質も違う・・遺伝子的に似ている親族や親兄弟子供たちでも、まったく同じ型は存在しないのです。
同じ食べ物を食べたとしても、それが消化の過程で、皆同じ反応をして身体に有効に働くとは言い切れません。
百人百様であり、その人にとって、有効な食べ方や組み合わせ方を自らの身体からの反応を鑑みて組み立てて行く必要があります。
ある人にとっては、有効な食べ方でも、ある人には有効ではない食べ方である場合も多く、一概に自分には良かったからと安易に勧めるのは良くない事かも知れません。
「このサプリメントものすごく良かったから」
「この食べ物ものすごく良かったから」
と安易に勧めるのではなく、ひと呼吸おいて
まず、他人に薦める場合は「私には良かったけれど、この人には如何だろう?」と考えることです。
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自然食 健康食工房 たかの
創業から19年目の信頼の店
やさしい自然食 ヴィーガン・ベジタリアン・マクロビ対応のお食事
石川県金沢市三口新町3-11-22
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※ 平成31年3月20日(水曜日)
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