ご高齢の方や介護されている方から「こんな食事を毎日食べれたらいつまでも病気知らずでしょうね？」とお話頂くことは多いのです。
このサプリあのサプリと様々なサプリメントを健康になれるお薬みたいに飲まれている方は多いもので、ご高齢の方がメディアを見る時間帯はサプリメントの宣伝が多い、自然系のショップや薬局に行けばサプリを勧められる、あまり効果が無いものだから、新しいものが出てくると次々に買ってしまう安いものではなく定期的に購入散財してしまうようです。
高齢者にとってサプリは「プラセボ効果」の意味合いが強く、お守りのように安心感を得る為の要素が強いようにも思え「プラセボ効果」が得られなくなると別のサプリに心が傾く・・・
その点、日々の食事を栄養バランスを考えて健康的なもので構成し適度な運動とお友達とのコミュニケーションによる精神的なバランス維持の方が余程効果的です。
しかし、それもストレスなく楽しくできなければ逆効果、わたしはこのようなお食事が好きならいざ知らず、食べたいものがあるのに我慢しストレスを溜めるよりは、無理なさらずに楽しく何でも食べれる高齢者の方が元気な方は多いですよとお話するのです。
これが若い方や現役世代なら、肉三昧、ジャンク三昧、日夜食の不摂生の方の場合、身体を労わる日を数日設けるのも良いのかも知れませんが高齢者の場合は医師からの指導さえなければ、食べたいものを美味しく楽しく頂く方が元気な方は多く感じます。
老いて病気にならない方は誰一人といないと思います。
老いと言うのは我々の遺伝子の悪戯、老いはある意味病気！何れは、老いと言う病気を克服できる時代が来ることでしょうが、まだまだ先のお話です。
高齢になれば、医師からの指導が無ければ、楽しく美味しく食べれるものを頂けば良いし、食べさせてあげれば良いのです。
穀物菜食・ヴイーガン完全対応の店
健康食工房たかの（自然食レストラン）
(ベジタリアン・ヴィーガン・マクロビ風・穀菜食のお食事 ）
None of our dishes contain any white sugar,animal products（ meat, fish, egg and dairy ) or chemical additives.
Everything we serve is suitable even to strict vegetarians.
We also use purified water in our cooking.
Vegan Macrobiotic Vegetarians Restaurant Takano
